Dipl. Mentaltrainer/in
Standardpreis
€ 1.980,00
Preis inkl. Kursunterlagen in elektr. Form, Prüfungsgebühren. Hinweis: Der Veranstalter ist Vitalakademie – akademie mea vita gmbh.
Abschluss:
Diplom
Ratenzahlung:
Ratenzahlung
680,00 € (3x)
346,50 € (6x)
Ratenzahlung über die max. Dauer des Lehrgangs
Ratenzahlung über die max. Dauer des Lehrgangs
Starttermine:
für Beruf, Sport & persönliche Entwicklung
Finde deine innere Balance – und trainiere deine mentale Kraft.
Ein leistungsorientierter Alltag, hohe Erwartungen und permanente Erreichbarkeit fordern Körper und Geist. Mentale Belastung, Stress und emotionale Unruhe gehören für viele Menschen zum täglichen Leben. Genau hier setzt diese Ausbildung an.
Mentale Stärke, emotionale Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind keine angeborenen Eigenschaften, sondern Fähigkeiten, die – ähnlich wie körperliche Fitness – gezielt trainiert und nachhaltig aufgebaut werden können.
In dieser Ausbildung lernst du, wie du deine Gedanken bewusst steuerst, Emotionen regulierst und deine mentale Energie effizient einsetzt. Schritt für Schritt entwickelst du mehr Fokus, Gelassenheit und innere Stabilität – für dich selbst und für deine Arbeit mit anderen.
Praxisnah & fundiert
Die Ausbildung verbindet wissenschaftlich fundierte Methoden mit leicht umsetzbaren Praxistechniken aus:
Mentaltraining & NLP
Achtsamkeits- und Wahrnehmungstraining
Atem- und Entspannungstechniken
Glücks- und Emotionstraining
Stress- und Konfliktmanagement
Resilienz- und Ressourcenarbeit
Alle Inhalte sind praxisorientiert aufgebaut und direkt im Alltag, im Berufsleben sowie im Sport anwendbar.
Deine Kompetenzen nach der Ausbildung
Nach Abschluss der Ausbildung bist du in der Lage:
mentale Prozesse bewusst zu lenken und emotionale Balance zu fördern
Fokus, Motivation und Resilienz gezielt zu stärken
Stresssituationen souverän zu begegnen
Menschen professionell auf ihrem persönlichen oder beruflichen Weg zu begleiten
Ob im Coaching, Training, Business oder Sport – du erhältst ein wertvolles Werkzeug, um mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern.
Dein Nutzen
Mentale Stärke & Lebensfreude im Alltag, Beruf und Sport
Du lernst, Gedanken bewusst zu steuern und Emotionen reguliert einzusetzen.
Du entwickelst mehr Gelassenheit, innere Ruhe und mentale Stabilität.
Du stärkst Fokus, Energiehaushalt und Stresskompetenz.
Du gewinnst Selbstvertrauen und Präsenz – und gibst diese Haltung authentisch weiter.
Du setzt dein Wissen im Business-Kontext zur Förderung von Motivation, Teamresilienz und mentaler Gesundheit ein.
Du nutzt mentale Techniken im Sport, um Konzentration, Leistungsfähigkeit und mentale Stärke zu steigern.
Das Ergebnis: mehr Lebensfreude, Klarheit und Erfolg – im privaten wie im beruflichen Umfeld.
Zielgruppe
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die:
ihre mentale und emotionale Stärke gezielt aufbauen möchten
beruflich mit Menschen arbeiten (z. B. Trainer:innen, Coaches, Pädagog:innen, Führungskräfte, HR-Verantwortliche)
im Sportbereich aktiv sind und mentale Leistungsfähigkeit fördern möchten
andere dabei unterstützen wollen, Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu entwickeln
Nächste Starttermine
Dipl. Mentaltraining - Wochenendlehrgang - Freitag und Samstag laut Stundenplan
Dipl. Mentaltraining - Wochenendlehrgang - Freitag und Samstag laut Stundenplan
Information
Lehrinhalte - Schritt für Schritt zur mentalen Stärke
1. Mentale Grundlagen & Selbstführung
Grundlagen des Mentaltrainings: Wirkung auf Denken, Fühlen und Handeln
Erkennen eigener Denk-, Emotions- und Verhaltensmuster (Konditionierungen & Gewohnheiten)
Selbstreflexion und bewusste Gedankenführung zur nachhaltigen Veränderung
Mentale Selbstführung und Achtsamkeit im Alltag – den Fokus aktiv steuern
Praxisübungen zur Förderung von Konzentration, Gelassenheit und emotionaler Stabilität
2. Ziele, Werte & persönlicher Sinn (Purpose)
Eigene Werte erkennen und als innere Orientierung nutzen
Persönliche Lebens- und Entwicklungsziele klar definieren
Ziele setzen, die intrinsisch motivieren und mit den eigenen Werten im Einklang stehen
Den persönlichen Sinn („Purpose“) erkennen und in Alltag und Beruf integrieren
Mentale Techniken zur Umsetzung von Vision, Mission und Zielerreichung
3. Stressmanagement & Resilienztraining
Entstehung von Stress verstehen: mentale, emotionale und körperliche Zusammenhänge
Aufbau von Resilienz: innere Stärke und emotionale Balance gezielt trainieren
Methoden zur schnellen Entspannung und Selbstregulation
Mentale Strategien zur Bewältigung von Belastungs- und Drucksituationen
Handlungsfähig und klar bleiben – auch in herausfordernden Phasen
4. Achtsamkeits- & Emotionstraining – emotionale Intelligenz
Grundlagen emotionaler Intelligenz und Selbstwahrnehmung
Emotionen erkennen, annehmen und bewusst steuern
Konstruktiver Umgang mit Ärger, Unsicherheit und Überforderung
Entwicklung emotionaler Selbstregulation und innerer Stabilität
Empathie und soziale Kompetenz im Umgang mit anderen stärken
5. Achtsamkeit & Fokus im digitalen Zeitalter
Konzentration und Fokus trotz Reizüberflutung und Informationsdichte
Bewusster Umgang mit digitalen Medien und ständiger Erreichbarkeit
Digital Detox: Strategien für mentale Regeneration und echte Erholungsphasen
Gedanken- und Aufmerksamkeitsmanagement in einer digitalen Welt
6. Atemtechniken – Schlüssel zu Ruhe, Energie & Präsenz
Grundlagen der Atmung und deren Wirkung auf Nervensystem, Emotionen und Leistungsfähigkeit
Atemtechniken zur Entspannung, Stressreduktion und inneren Balance
Aktivierende Atemübungen für Energie, Fokus und mentale Klarheit
Atemroutinen und Rituale für Regeneration, Achtsamkeit und Präsenz
Praktische Anwendung im Alltag, Beruf und Sport
7. Mentale Stärke & High-Level-Performance
(für Beruf, Alltag und Sport)
Mentale Vorbereitung auf Leistungs- und Herausforderungssituationen
Fokus, Visualisierung und Zielfokussierung gezielt einsetzen
Umgang mit Nervosität, Leistungsdruck und Rückschlägen
Motivation, Disziplin und Durchhaltevermögen stärken
Statemanagement und Self-Leadership bewusst trainieren
8. Glückstraining & Flow-Erleben
Wissenschaftliche Grundlagen der Glücks- und Positiven Psychologie
Faktoren für nachhaltige Lebenszufriedenheit und mentale Gesundheit
Dankbarkeit, Optimismus und Lebensfreude gezielt fördern
Flow-Zustände erkennen und bewusst ermöglichen
Positive Routinen und Rituale für Motivation, Energie und Wohlbefinden
9. Konfliktkompetenz & Kooperation
Mentale Werkzeuge für klare, wertschätzende Kommunikation
Lösungs- und ressourcenorientierter Umgang mit Konflikten
Emotionale Balance in fordernden Gesprächs- und Teamsituationen
Förderung von mentaler Gesundheit, Motivation und Resilienz im Arbeitsumfeld
Authentisch, empathisch und klar auftreten
10. Methoden der Selbsterkenntnis & Selbstregulation
Glaubenssatzarbeit: innere Überzeugungen erkennen und transformieren
Projektionen und eigene Anteile an Herausforderungen bewusst machen
Ganzheitliche Methoden zur Stressreduktion und Selbstregulation
Förderung von mentaler, emotionaler und psychosozialer Gesundheit
11. Praxis, Anwendung & Integration
Selbsterfahrungsübungen, Gruppenarbeiten und Peer-Gruppen
Praktische Anwendung der Methoden in Alltag, Beruf und Sport
Reflexion und Transfer des Gelernten in den persönlichen Lebensbereich
Entwicklung und Präsentation eines individuellen
„Mental Balance Konzepts“
Bereit für deinen nächsten Karriereschritt?
Starte deine Ausbildung zum/zur Dipl. Mentaltrainer/in an der Vitalakademie – praxisnah, fundiert und mit Zukunft.
Dein Ausbildungsumfang im Überblick
Theoretischer & praktischer Unterricht - 16 Präsenztage
Fachlich fundierter Präsenzunterricht mit hohem Praxisanteil – vermittelt durch erfahrene Trainer/innen aus der Berufspraxis.
Praktische Umsetzung & Peergroup-Treffen – 50 EH
Anwendung des Gelernten in der Praxis – inklusive Trainingseinheiten, Feedbackrunden und max. 20 EH im Rahmen von Peergroups.
Ein vielseitiger und klar strukturierter Lehrgang – ideal für geförderte Bildungsmaßnahmen und berufsbegleitendes Lernen.
Gerne stellen wir auf Anfrage auch individuelle Teilnahmebestätigungen und Ausbildungspläne für AMS oder Stiftungen aus.
Wichtige Informationen rund um deinen Lehrgang
Kostenfrei stornieren – volle Flexibilität
Du möchtest dich anmelden, aber dir die Entscheidung noch offenhalten? Kein Problem!
Eine kostenlose Stornierung deiner Anmeldung ist bis 3 Wochen vor Lehrgangsbeginn jederzeit möglich – ohne Bearbeitungs- oder Anmeldegebühren.
Zahlung & Rechnung
Rund 3 Wochen vor Lehrgangsstart erhältst du deine Rechnung per E-Mail oder auf Wunsch postalisch.
Kostenlose Online-Infoworkshops
Noch Fragen offen? Dann nutze unsere Online-Infoworkshops – bequem von zu Hause aus und völlig unverbindlich.
Alle aktuellen Termine findest du auf unserer Website.
Teilnahmevoraussetzungen
- Abgeschlossene Schul- oder Berufsausbildung
- Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen.
Dein Weg zum Diplomabschluss
Abschlussvoraussetzungen:
- Mindestens 80 % Anwesenheit bei den Fachmodulen
- Mündliche und praktische Abschlussprüfung
- 50 Stunden Praxisnachweis, davon max. 20 EH in Form von Peergroup-Treffen
Abschluss:
Du schließt die Ausbildung mit einem Weiterbildungsdiplom ab – bereit, selbstbewusst und professionell als Mentaltrainer/in durchzustarten.
Dieser Lehrgang ist durch die Weiterbildungsakademie Österreich mit 9 ECTS akkreditiert:
https://login.wba.or.at/bildungsangebot/108629
Rechtliche Hinweise & berufliche Möglichkeiten
- Die Ausbildung ersetzt kein Hochschulstudium (z. B. Lebens- und Sozialberatung), bietet dir aber eine fundierte Grundlage für Tätigkeiten im Gesundheitsbereich.
- Der Unterricht (z. B. Vorträge, Trainings, Workshops) fällt nicht unter die Gewerbeordnung (§ 2 GewO) – dafür ist keine Gewerbeberechtigung erforderlich.
- Mentaltraining ist unter der Berücksichtigung der Berufs- und Tätigkeitsvorbehalte anderer Berufe (z.B. Lebens- und Sozialberatung) nur an gesunden Personen möglich!
Alle Infos zu freien Gewerben und rechtlichen Grundlagen findest du in der bundeseinheitlichen Liste der freien Gewerbe und unter:
Weiterführende Informationen zu Gesundheitsberufen
Deine Ausbildung mit Mehrwert – Qualität, Flexibilität & persönlicher Support
Top Preis-Leistungs-Verhältnis
Mehr Einheiten. Mehr Praxis. Mehr Know-how.
Vergleiche selbst – bei uns bekommst du umfangreiche Inhalte, ohne versteckte Zusatzkosten.
Tipp: Achte auf die Anzahl der Einheiten – Wissen zählt!
Starkes Bildungskonzept – österreichweit
- Einheitliche Ausbildungsstandards an 6 Standorten in ganz Österreich
- Regionale Schwerpunkte mit praxisnaher Ausrichtung
- Maximale Flexibilität durch unterschiedliche Kursmodelle – ideal auch berufsbegleitend
(z. B. unter der Woche, Freitagabend oder am Wochenende)
Modernes Lernen für maximalen Lernerfolg
- Optimale Kombination aus Präsenzunterricht & digitalen Lernmethoden
- Intensiver Praxisbezug für den direkten Einsatz im Berufsalltag
- Regelmäßige Starttermine für einen flexiblen Einstieg
Erfahrene Trainer/innen – motivierend & praxisnah
Unser engagiertes Referenten/-innenteam bringt nicht nur Fachwissen, sondern auch echte Begeisterung mit – für eine angenehme Lernatmosphäre auf höchstem Niveau.
Individuelle Betreuung inklusive
- Persönliche Lehrgangsbegleitung – von der Anmeldung bis zur Prüfung
- Unterstützung bei Praktikum, Prüfungsvorbereitung und Berufseinstieg
- Auf Wunsch erstellen wir maßgeschneiderte Konzepte für Bildungskarenz – sprich uns einfach
Deine Erfolgsgarantie
Du möchtest Inhalte auffrischen oder wiederholen? Kein Problem:
Wiederhole den gesamten Lehrgang oder einzelne Module – kostenlos.
Deine Akademie zum Wohlfühlen
Lernen mit Begeisterung, wachsen mit Unterstützung – wir begleiten dich auf deinem Weg zur Top-Qualifikation im Gesundheitsbereich.
Die Zeit des Mentaltrainer-Lehrgangs möchte ich nicht mehr missen. Persönlich und fachlich habe ich so viel lernen dürfen! Danke an meine tollen Referenten, die uns alle mit Einfühlungsvermögen und Kompetenz begleitet haben.
Sandra
Mit erweitertem Blickwinkel durch das Leben und die Welt gehen; Methoden zur Unterstützung anderer für eine positive Lebensgestaltung; sich selbst besser kennenlernen und ein bewussteres Gefühl für sich selbst bekommen; tolle Menschen kennengelernt (inkl. der Vortragenden) für einen guten Erfahrungsaustausch.
Michaela
Ich empfand die TrainerInnen als große Bereicherung. Verschiedene Herangehensweisen, Blickwinkel, Vortragstechniken, Übungen. Für mich war die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin eine riesen Bereicherung. Sowohl für mein privates, als auch berufliches Leben! Vielen Dank!
Theresia
Ich finde den Aufbau des Kurses sehr gelungen und die praxisnahen Anwendungen kann man sehr gut für die Zukunft mitnehmen. Jeder Vortragende geht individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer ein und es wird somit eine Top-Ausbildung geboten.
Christian
Ausgezeichnete Organisation und tolle Vortragende. Habe sehr viel in mein Leben einbauen können. Empfehlenswert für jede Person! Vielen herzlichen Dank!
Daniel
Es war für mich eine große Bereicherung an der Ausbildung teilzunehmen. Die fachlichen und auch die persönlichen Kompetenzen haben mich beeindruckt, dies gepaart mit Flexibilität, Freude und Begeisterung. Danke für die wundervolle Zeit!
Sonja
Der ganze Kurs war eine Bereicherung für mich und ist zu 100% weiter zu empfehlen.
Helmut
Der Mentaltrainerkurs hat mein Leben nicht nur bereichert, sondern komplett verändert! Danke, danke, danke der Vitalakademie, aber vor allem den Vortragenden und unserer Gruppe für den tollen Start in einen neuen Lebensabschnitt. Danke!
Tamara
Es war eine sehr gute Ausbildung. Ich würde sie jeden Tag wieder starten! Die Ausbildner Gernot und Lydia leisten hier ausgezeichnete Arbeit! Da merkt man das Herzblut dahinter! Vielen Dank!
Sabine
Unsere Hauptreferenten
Ruth Rottmeier
T: Lehrgangsleiterin und Referentin; Nährstoffkunde, Ernährung & Prävention, Zielgruppenspezifische Ernährung; Diäten, Moderne Ernährungsformen