Thomas Dürhammer, Bsc

Thomas Dürhammer, Bsc

OÖ/W/T/Stmk: Referent; Anatomie, Sporternährung, Krafttraining, Sportphysiologie

Meine relevanten Ausbildungen:

Studium der Ernährungswissenschaften (MSc.)

Studium der Sportwissenschaften (BSc.)

Staatl. geprüfter Fitnessinstruktor

ISAK-Ausbildung (Kinanthropometrie)

Spezialisierungen in betrieblicher Gesundheitsförderung

Mehrjährige Erfahrung in der Begleitung von Profi- und AmateursportlerInnen

Meine relevanten Tätigkeiten:

  • Ernährungsexperte für Nachwuchs- & ProfisportlerInnen
  • Vortragender bei Schulen, Versicherungen, Firmen und Sportvereinen
  • Content Creator zu den Themen Ernährung, Sport und Gesundheit

Warum ich in der Erwachsenenbildung unterrichte?
Ich bin überzeugt, dass Wissen über Gesundheit, Ernährung und Bewegung nicht nur die eigene Leistung steigert, sondern Lebensqualität schafft. Ich liebe es, komplexe Inhalte praxisnah zu vermitteln und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu begleiten.

Wer bin ich?
Sport und gesunde Ernährung begleiten mich, seit ich 15 bin – und bis heute habe ich keine Lieblingssportart gefunden, weil mir einfach zu viele Spaß machen. Ob Ausdauer, Kraft oder Teamsport: Ich probiere gern Neues aus und bleibe ständig in Bewegung. Gerade weil ich weiß, wie schnell man sich in Details verliert, ist mir eine praxisnahe, verständliche Vermittlung besonders wichtig. Ich möchte zeigen, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss – sondern alltagstauglich, effektiv und mit Freude umsetzbar.

Dürnhammer