Stefanie Kassarnig-Leitner - Dipl. Mentaltrainerin, Resilienztrainerin und Spiel- und Erlebnispädagogin

Hallo, ich bin Steffi aus Graz und habe an der Vitalakademie die Ausbildungen zur Mentaltrainerin, Resilienztrainerin, Spiel- und Erlebnispädagogik sowie in Burnoutprävention abgeschlossen.

Gestartet bin ich aus einem sehr persönlichen Antrieb heraus: Als Mama wollte ich nicht nur für meine Kinder da sein, sondern auch selbst mental gestärkt und ausgeglichen bleiben. Gleichzeitig ist in mir der Wunsch gewachsen, auch andere Mütter auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag zu begleiten.

Besonders wertvoll an der Ausbildung war für mich die Kombination aus fundiertem Wissen und direkter Umsetzbarkeit im Alltag. Viele Inhalte konnte ich sofort in mein Familienleben integrieren und dadurch nachhaltig Veränderungen spüren. Auch die Flexibilität der Ausbildung war für mich als berufstätige Mama ein großer Vorteil.

Heute arbeite ich neben meinem Bürojob als Mentaltrainerin (und Artgerecht Kleinkind Coach) und begleite Mütter in herausfordernden Alltagssituationen. Diese Tätigkeit ist für mich nicht nur ein Ausgleich, sondern auch eine echte Herzensaufgabe. Mein Blick auf Stress, Emotionen und Selbstfürsorge hat sich durch die Ausbildungen grundlegend verändert – und das spiegelt sich auch in meinem Familienleben wider.

Aktuell entwickle ich zusätzlich ein digitales Tool, das Mütter im Alltag mit kurzen, einfachen Impulsen zur mentalen Stärkung begleitet – entstanden aus meiner eigenen Erfahrung und vielen Gesprächen mit Mamas, wie wertvoll kleine, regelmäßige Schritte sein können.

Meine Tipps für Interessierte:

• Warte nicht auf den „perfekten Zeitpunkt“ – Entwicklung darf im Alltag passieren.
• Setze das Gelernte direkt im eigenen Leben um, dort entsteht die größte Wirkung.

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