Sandra Freidl - Dipl. Mentaltrainerin
Wer ich bin & welche Ausbildung ich abgeschlossen habe Ich bin Sandra Freidl, Diplomierte Mentaltrainerin aus Graz. An der Vitalakademie habe ich die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin abgeschlossen April 2025. Beruflich bin ich seit über zwölf Jahren in der Medienbranche tätig, inzwischen in einer Führungsposition — und parallel dazu habe ich einen Master in Digital Marketing absolviert.
Warum ich gestartet bin Ehrlich gesagt: Beruflich passt auf dem Papier vieles — eine verantwortungsvolle Position, Sicherheit, ein Weg, der von außen stimmig wirkt. Und trotzdem habe ich irgendwann gemerkt: Ich funktioniere, aber innerlich fühlt sich vieles schwer an. Ich wollte verstehen, wie es geht, im Kopf wirklich klar zu sein und das eigene Leben aktiv zu gestalten, statt nur zu funktionieren. Genau dafür habe ich die Ausbildung begonnen. Mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren — ich war auf zahlreichen Seminaren, höre regelmäßig Podcasts und habe unzählige Bücher gelesen. Die Ausbildung an der Vitalakademie war für mich dann der konkrete, logische nächste Schritt: das, womit ich mich so lange beschäftigt habe, fundiert zu lernen und wirklich in die Praxis zu bringen.
Was mir besonders geholfen hat: Der Austausch in der Gruppe und die praxisbezogenen Themenbehandlungen. Die Inhalte wurden aus dem Leben gegriffen und waren sehr nachvollziehbar.
Was sich seitdem verändert hat Heute begleite ich nebenberuflich als Mentaltrainerin Menschen dabei, mehr Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen — in Einzelsitzungen und in Workshops hier in Graz. Das baue ich Schritt für Schritt parallel zu meiner Tätigkeit in der Medienbranche auf. Was sich aber am meisten verändert hat, ist mein eigenes Mindset: Ich gehe heute deutlich klarer und ruhiger durch meinen Alltag als noch vor ein paar Jahren.
Meine Tipps für Interessierte
- Man sollte sich trauen, auch wenn man aus einer ganz anderen Branche kommt — gerade dann bringt man eine wertvolle Perspektive mit.
- Die Ausbildung ist der Startpunkt, nicht das Ziel — das echte Lernen beginnt mit den ersten echten Gesprächen. Mein Rat: anfangen, bevor man sich vollständig „bereit" fühlt.
Mein Zitat zur Ausbildung „Klar denken. Stark fühlen. Leicht leben." — das ist heute mein Leitsatz, und im Grunde hat genau dort alles angefangen.
IG: sandra_freidl / Website: www.sandra-freidl.at