Step Aerobic InstructorIn, zert./dipl.

Aufbaulehrgang für Dipl. Aerobic TrainerInnen und Dipl. Fitness- und GesundheitstrainerInnen

Step Aerobic ist eine besondere Form des Ausdauertrainings, basierend auf verschiedenen Choreographien. Die Übungen werden von Musik begleitet und erfolgen in wechselnder Intensität. Durch ständiges Auf- und Absteigen auf eine in der Höhe variablen Plattform unter gleichzeitigem Einsatz von Armen und Oberkörper werden Ausdauer und Koordination verbessert.

Lehrinhalte

Diese Ausbildung vermittelt alle wichtigen Grundlagen des Step Unterrichtes. Es werden die für eine Step-Stunde notwendigen Grundschritte sowie die Methoden gelehrt, wie eine Basic- Step-Stunde und eine Step-Stunde für Fortgeschrittene aufgebaut wird (Aufbaumethodik, Insertion Methode und Blockmethode mit Layering usw).

• Grundstruktur einer Step Lektion
• Grundschritte
• Musiklehre / Einsatz der Musik
• verbale und nonverbale Cueings
• verschiedene Choreographie-Aufbaumethoden
• Stundenaufbau
• Haltung, Technik, Dynamik

Schwerpunkte:

• praktischer Unterricht steht im Vordergrund
• Unterrichten mit Musik
• Demonstration und Einzelfeedback im praktischen Bereich
• Inputs für die Praxis
• Choreographieaufbaumethodik

Zielgruppe und Voraussetzung

Diese Ausbildung richtet sich an alle, die ein Aerobic Diplom der Vitalakademie oder ein anderes gleichwertiges Diplom haben und künftig Step Aerobic unterrichten wollen.
Rhythmusgefühl, ausgeprägte Koordinationsfähigkeit und ausreichende Kondition sind für diese Ausbildung unbedingt erforderlich.
Ein positives Aufnahmegespräch ist Voraussetzung.

KundInnen von Fitnessstudios, Vereinen, Clubs, Wellness-Centers usw. werden sich wegen des hohen Niveaus dieser speziellen Ausbildung von Step Aerobic besonders angesprochen fühlen. Zielsetzung ist, einfache und strukturierte Arbeitsweisen zu erlernen und dabei einen persönlichen Stil zu entwickeln. Die Ausbildung ist eine Ergänzung der Ausbildung zum/r Dipl. Aerobic Instructor.