Sporternährung

Lehrinhalt

Wer sich viel bewegt braucht auch eine abgestimmte Ernährung. In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen des Stoffwechsels, die Hauptinhalststoffe der Nahrung - über Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, über Vitamine und Mineralstoffe und wichtiger noch deren praktischen Umsetzung in den Alltag. Dabei wird speziell auf die Ernährung des Sportlers eingegangen. 

Lernziel

Der Teilnehmer lernt die engen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Gesundheit zu verstehen und zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz zu verbinden.

Um die genauen Kurstage und -zeiten an den jeweiligen Standorten zu erfahren, bitten wir um Kontaktaufnahme.